Stres Jadi Remaja Tidak Produktif? Lakuin Ini Aja, Yuk!

Masa remaja adalah saat di mana kita mengalami banyak perubahan. Dari masa kanak-kanak yang ceria, kita bergeser menuju dunia dewasa yang penuh tantangan dan sederet masalah.

Di usia ini kita seringkali mengalami kebingungan disebabkan perubahan fisik, psikis, kognitif, dan sosial. Masa pencarian jati diri, begitu umumnya yang kita dengar untuk menggambarkan masa-masa ini. Meski begitu, kita dituntut untuk bisa segera beradaptasi dengan perubahan-perubahan yang ada.

Berikut beberapa cara agar masa remaja dapat diisi dengan kegiatan-kegiatan yang lebih produktif.

1. Menulis Jadwal KegiatanCara ini dapat membantu kamu mengatur waktu dengan baik. Selain itu, kamu juga tidak merasa bingung akan melakukan kegiatan karena sudah terjadwal begini. Usahakan untuk menulis jadwal secara detail dan terus konsisten setiap harinya.
2. Filter PertemananIni langkah kedua yang harus kamu ambil. Circle pertemanan itu berpengaruh sekali, lho! Sebisa mungkin kamu memilih teman yang memiliki pengaruh positif agar ke depan kalian bisa saling mendukung dan menguatkan. Teman sangat berpengaruh besar, selain orang tua tentunya, di usia ini. Ada banyak sekali kasus remaja kecanduan narkoba, pergaulan bebas, yang semuanya berawal dari ikut teman. So, lebih selektif lagi, ya.
3. Mengikuti Kegiatan PositifBiasanya di setiap sekolah selalu ada kegiatan ekstrakurikuler yang bisa menunjang minat bakat siswanya. Tidak ada salahnya kamu ikut mencoba. Misal, bela diri, pramuka, atau organisasi dakwah sekolah seperti rohis untuk menambah wawasan dalam ilmu agama. Kegiatan seperti ini juga dapat mengalihkan rasa bosan atau stres setelah seharian berkutat dengan pelajaran di sekolah.
4. Berani Mencoba Hal BaruHal baru di sini tentunya bukan menjurus pada perbuatan yang salah seperti pergaulan bebas dan semacamnya. Hal baru di sini adalah sesuatu yang bisa menambah skill dan value-mu. Salah satu keuntungan mencoba hal baru di luar kegiatan sekolah ini dapat menambah pengalaman dan teman baru. Pasti bakal lebih seru!

   Kegiatan ini bisa, kok, kamu lakukan di rumah. Kamu bisa manfaatkan internet untuk mencari dan mempelajari hal baru. Bisa dengan belajar menulis novel, jadi kreator konten, belajar menjahit, atau mungkin mencoba aneka resep masakan.

5. Rajin OlahragaSalah satu manfaat olahraga di usia remaja adalah membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tulang. Walaupun biasanya, di usia segini belum terasa gejala pinggang pegal dan lutut sakit, masih aman-aman saja karena masa pertumbuhan tulang. Tapi nanti, di usia 20-an baru akan menuai hasilnya.

   Jadi, usahakan sesibuk apa pun untuk olahraga. Jalan kaki keliling rumah juga tidak masalah. Ini demi keutuhan masa depan tulang dan kawan-kawannya.

   Kabar baiknya juga, olahraga teratur di usia remaja dapat memperlambat proses penuaan, lho!

6. Rutin Membaca BukuTips ini membutuhkan effort yang tidak sedikit tentunya. Beberapa dari kita mungkin ada yang terkendala dengan biaya karena harga buku juga terbilang lumayan, ya. Tapi, tenang! Kamu bisa kok baca buku secara gratis di aplikasi Ipusnas. Ada banyak pilihan buku-buku berkualitas yang bisa menambah pengetahuan dan wawasan.

   Efek membaca buku ini tidak bisa dianggap sebelah mata. Dengan membaca pula kita akan mengetahui banyak informasi, ilmu, yang mungkin selama ini kita tidak tahu. Nantinya, informasi dan ilmu ini akan sangat bermanfaat di masa depan.

Nah, itulah 6 tips agar masa remaja kamu lebih produktif. Semoga dengan tips-tips sederhana ini dapat membantu kamu untuk bertumbuh dan berkembang lebih baik lagi.

***

Tentang Penulis

Siti Ayu Balqis yang belakangan lebih dikenal dengan nama pena Ayunda Balqis ini lahir pada 19 Mei 1995. Penulis saat ini tinggal di kota lemang, Tebing Tinggi. Wanita berdarah Jawa kelahiran Sumatera ini mulai aktif menulis sejak tahun 2021.

Ayunda pernah menjadi peserta terbaik pertama pada event Tantangan Menulis Akhir Tahun yang diadakan Indonesian Writers Zone pada tahun 2022 lalu. Pemenang terbaik lomba menulis IHSD yang diadakan PKS Kaltim pada tahun 2022. Juara pertama cerpen terbaik Mengagumi Za yang diselenggarakan Indonesian Writers Zone tahun 2022.

Penulis bisa disapa melalui akun media sosial Facebook: Ayunda Balqis, dan Instagram: ayunda_balqis19