Kumpulan Resep MPASI 6 bulan yang Cocok untuk Ibu Muda

Redaksiku.com Mendapatkan gelar sebagai seorang ibu tentu menjadi kebanggaan tersendiri bagi kamu bukan? Terutama ketika menyiapkan resep MPASI 6 bulan untuk buah hati tercinta. 

Ada banyak sekali varian resep makanan pendamping ASI yang bisa kamu berikan untuk mendukung tumbuh dan kembang anak. Pastinya, sebagai seorang ibu kamu perlu memilah-milah makanan yang bergizi seimbang untuk kebaikan buah hati di masa depan. Untuk itu, MPASI sangat penting disesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Daftar Resep MPASI 6 Bulan untuk Bayi

Lewat beberapa resep MPASI ini kamu bisa berkontribusi secara utuh untuk memberikan yang terbaik kepada buah hati tercinta.

Pure Kacang Hijau

Bahan-bahan utama:

• 50 gram kacang hijau yang sudah matang.
• 20 ml ASI atau susu formula (opsional).

Cara membuat pure kacang hijau:

• Rendam kacang hijau semalaman dan masak sampai matang.
• Masukkan kacang hijau ke dalam saringan lalu gerus sampai halus.
• Tambahkan ASI atau susu formula (opsional) dan aduk sampai semuanya merata dengan sempurna.
• Sajikan pure kacang hijau ke dalam mangkuk saji untuk diberikan kepada si kecil.

Bubur Brokoli dan Kentang

Bahan-bahan utama:

Bubur Puyuh Hati Ayam

Bahan-bahan utama:

• 60 gram nasi
• 5 buah telur puyuh yang sudah dipotong kecil-kecil.
• 15 gram hati ayam yang sudah di cincang halus.
• 15 gram buncis yang sudah dipotong kecil-kecil.
• 1 siung bawang putih yang sudah dihaluskan.
• 1 butir bawang merah yang sudah dihaluskan.
• 7,5 ml minyak jagung untuk menumis.
• Garam secukupnya (apabila dibutuhkan).

Cara membuat resep MPASI 6 bulan bubur puyuh hati ayam:

• Tumis semua bumbu yang sudah dihaluskan sampai aromanya wangi.
• Lalu, masukkanlah hati ayam, telur puyuh, dan buncis.
• Masak semua bahan-bahan tersebut hingga warnanya berubah dan matang.
• Tambahkan nasi dan aduk secara merata.
• Masak sampai nasi hangat dan menyatu dengan bahan-baha lainnya.
• Sajikan bubur tersebut dalam mangkuk saji lalu berikan kepada buah hati.

Bubur Oatmeal dan Apel

Bahan-bahan utama:

• 2 sendok makan oatmeal sugar free yang bisa dikonsumsi untuk bayi.
• 1 buah apel yang sudah dikupas dan dibuang bijinya.
• ASI atau air secukupnya.

Cara membuat bubur oatmeal dan apel:

• Potong kecil-kecil buah apel yang sudah dikupas dan dibuang bijinya tersebut.
• Masukkan oatmeal dan juga apel tersebut ke dalam food processor atau blender.
• Tambahkan juga sedikit ASI atau air.
• Haluskan semua bahan-bahan sampai sesuai dengan konsistensi yang diinginkan.
• Bubur oatmeal dan apel siap disajikan.

Pure Brokoli Edamame

Bahan-bahan utama:

• 50 gram daging ayam kampung.
• 5 kuntum brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil.
• 30 ml kaldu ayam.
• 1 lembar daun jeruk.
• 1/2 batang daung bawang yang sudah diiris.

Cara membuat resep MPASI 6 bulan pure brokoli edamame:

• Kukuslah ayam dan tambahkan 1 lembar daun jeruk serta 1/2 batang daun bawang yang telah diiris pada bagian atasnya.
• Lalu, kukus juga brokoli sampai matang.
• Masukkan semua bahan-bahan tersebut ke dalam blender dan dihaluskan.
• Sajikan pure brokoli edamame pada mangkok saji.

Pure Pisang dan Alpukat

Bahan-bahan utama:

• 1 buah pisang yang sudah matang.
• 1/2 buah alpukat yang sudah matang.
• ASI secukupnya (opsional).

Cara membuat resep MPASI 6 bulan pure pisang dan alpukat:

• Kupas pisang tersebut lalu potong kecil-kecil.
• Belah buah alpukat tesebut dan ambil dagingnya menggunakan sendok.
• Masukan potongan pisang dan alpukat tersebut ke dalam blender untuk dihaluskan.
• Tambahkan sedikit ASI untuk mendapatkan tekstur yang diinginkan.
• Pure pisang dan alpukat bisa disajikan dan langsung dikonsumsi oleh si kecil.

Pumpkin Cheese Salmon

Bahan-bahan utama:

• 10 gram labu kuning yang sudah dikukus.
• 30 gram ikan salmon fillet.
• Keju secukupnya.
• 1 lembar pakcoy.
• 5 gram edamame.
• 60 gram nasi putih.
• 1 sdt garlic butter.
• Daun bawang yang sudah diiris secukupnya.
• 1 siung bawang merah yang sudah diiris tipis.
• 1 siung bawang putih yang sudah diiris tipis.
• Air secukupnya.

Cara membuat pumpkin cheese salmon:

• Masukkan garlic butter, tumis bawang merah, bawang putih, dan daun bawang.
• Masak bahan-bahan tersebut hingga timbul aroma harum.
• Masukkan salmon dan edamame, lalu aduk sampai matang.
• Tambahkan nasi, labu kuning, dan parutan keju.
• Tambahkan sedikit air.
• Aduk-aduk hingga matang lalu sesuaikan teksturnya.
• Pumpkin cheese salmon siap diberikan kepada sang bayi.

Nah, sekarang para mom’s di rumah tidak perlu lagi pusing ketika ingin membuat MPASI ya! Kamu cukup mengaplikasikan resep MPASI 6 bulan yang sudah dijelaskan pada artikel di atas. Yuk, penuhi asupan nutrisi terbaik bayi kamu sejak dini!

Halaman : 1 2 Selanjutnya